Precio: Este curso es gratis.
Descripción del Curso
Duración Estimada: 45 minutos
En este curso te presentamos una serie de nociones generales e introductorias relativas al cómo maximizar tu poder mental según la ciencia
El presente curso contiene una breve introducción a Mindfulness para Mentes Ocupadas, en el que trataremos:
- Cerebro
- Impacto
- FAM+OM
- Ejercicios
No olvides realizar el custionario para obtener tu certificado. Para superar el curso y obtener el correspondiente certificado, debes responder correctamente al menos 60% de las preguntas del mismo.
Para mayor información te invitamos a consultar nuestras fuentes y bibliografía recomendada:
- Schuman-Olivier, Z., Trombka, M., Lovas, D. A., Brewer, J. A., Vago, D. R., Gawande, R., Dunne, J. P., Lazar, S. W., Loucks, E. B., & Fulwiler, C. (2020).
- Mindfulness and Behavior Change. Harvard review of psychiatry, 28(6), 371–394. https://doi.org/10.1097/HRP.0000000000000277
- Tang, Y.-Y., Hölzel, B. K., & Posner, M. I. (2015). The Neuroscience of Mindfulness Meditation. Nature Reviews Neuroscience, 16(4), 213–225. https://doi.org/10.1038/nrn3916Weder, B. J. (2022).
- Mindfulness in the focus of the neurosciences - the contribution of neuroimaging to the understanding of mindfulness. Frontiers in Behavioral Neuroscience, 16. https://doi.org/10.3389/fnbeh.2022.928522
- Tanaka, M., Nakashima, R., Hiromitsu, K., & Imamizu, H. (2021). Individual Differences in the Change of Attentional Functions With Brief One-Time Focused Attention and Open Monitoring Meditations. Frontiers in psychology, 12, 716138. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2021.716138